כיצד להגביר את פוריות הגבר ולהגדיל את ספירת הזרע?
שפיכה ופוריות. האם אתה יכול למנוע אי פוריות של גבר על ידי הגדלת נפח השפיכה שלך? כיצד להגדיל את ספירת הזרע ולהגביר את הפוריות?
מָקוֹר: כיצד לשפר את פוריות הגבר?
כ-15% מהזוגות המנסים היריון ראשון נתקלים בכישלון. רוב הרשויות מגדירות חולות אלו כעקרות בעיקר אם הן לא הצליחו להגיע להריון לאחר שנה אחת של יחסי מין לא מוגנים.
אי פוריות גברית
התעברות מושגת בדרך כלל תוך 12 חודשים אצל 80-85% מהזוגות שאינם משתמשים באמצעי מניעה, ולכן יש לראות באנשים המתייצבים לאחר זמן זה כבלתי פוריות, ויש להעריך אותם. כאשר מזוהה הבעיה עם הגבר, היא מכונה אי פוריות גברית. על פי הסטטיסטיקה, אי פוריות גבר מהווה שליש ממקרי הפוריות המדווחים.
גבר מאובחן כבעל אי פוריות של גבר כאשר יש בעיה בשפיכה שלו או בנפח השפיכה שלו. שפיכה היא כאשר זרע משתחרר דרך הפין במהלך אורגזמה. כאשר הגבר אינו יכול לשחרר כראוי זרע כדי להכניס את האישה להריון, הוא יכול לסבול מ: הפרעות זיקפה, שפיכה מוקדמת, שפיכה לאחור (שבה הזרע נדחק בחזרה לשלפוחית השתן), או סיבוכים מניתוח או הקרנות.
ספירת זרע
אחד הצרכים הנרחבים והדחופים ביותר בקרב גברים הוא זה של הגדלת ספירת הזרע. הסיבות לטענה כזו הן רבות למדי. קודם כל, גברים רוצים לשפר את הפוריות שלהם ואת עוצמת האורגזמה.
אם גברים רוצים להגדיל את ספירת הזרע, הם צריכים לפעול. רק אז הם ישיגו את התוצאה הרצויה.
מָקוֹר: 6 דרכים לשיפור פוריות הגבר
התוצאות מדהימות וההשפעה על רווחת הגבר היא ממש בולטת עם זה כי בדרך זו הכוח הגברי, העוצמה וכמות תאי הזרע משתפרים. אבל גברים רבים אוהבים את העובדה שאורגזמה נעשית אינטנסיבית יותר. מדע הרפואה הרשמי תומך גם במוצרים אלה.
ספירת זרע ותוספי מזון טבעיים
במהלך העשור האחרון נערכו מספר מחקרים על בריאות מינית של גברים. אנשי מקצוע רפואיים ממליצים להשתמש בתוספי תזונה כדי לטפל בבעיות המיניות הגבריות. אם הכוונה שלכם היא להגדיל את כמות תאי הזרע, אין דרך טובה יותר לעשות זאת מאשר נטילת תוספי תזונה, אשר מיוצרים מתוך מחשבה על מטרה זו.
אתה יכול לתרגל טכניקות שונות אחרי הכל, אבל תוספי מזון זוכים להכרה אוניברסלית כדרך הפשוטה ביותר להגדיל את ספירת הזרע. היעילות שלהם מוכחת על ידי ראיות רבות ולעתים קרובות למדי השפעתם עולה על תוצאות שיטות אחרות.
מָקוֹר: טיפול בספירת זרע נמוכה
מספר רב של מוצרים שונים ניתן למצוא בשוק כיום. המרכיבים שהם כוללים הופכים אותם ליעילים מאוד ומסוגלים לעמוד בציפיות שלך. יחד עם שיפור החשק המיני, הם גם משפרים ומגדילים את כמות תאי הזרע. אתה תיהנה מאורגזמות ארוכות יותר, תגדיל את כמות תאי הזרע, תבחין בשינויים במבנה הזרע שלך, מזקפה קשה יותר והתעצמות ההנאה המינית הכוללת. ההתקדמות הזו כל כך ברורה ומהירה שפשוט תופתעו.
חשיבות העוצמה הגברית לגברים ולנשים
המקרים, בהם נשים אינן רוצות לחיות עם גבר שאינו יכול להרשות להן הנאה מינית, מתרחשים לעתים קרובות בחיינו. בטיחות אינה מספיקה; אנחנו גם רוצים שהשותף שלנו יתאים לנו מינית. כל אישה תודה שאחד הרצונות הטובים ביותר שלה הוא להיות עם מישהו שיש לו זקפה קשה ומשגע אותו. עוצמה גברית היא היבט מאוד ייחודי שכל אישה רוצה שבן זוגה יחזיק.
לכן, גברים התחילו ללמוד את הנושא הזה גם לקנות את התוספים התורמים לכוח המיני. בנוסף לתוספי מזון טבעיים, אפשר לגלות גם דרכים אחרות להגדיל את כמות תאי הזרע.
סיבות לנפח שפיכה נמוך
הזרע של גבר עשוי להיות גם "לא תקין", שנאמר שהוא פגום ויש לו תוחלת חיים קצרה. לפיכך, הזרע לא יכול היה "לשחות" בצורה נכונה. זה נגרם על ידי התפתחות לא תקינה או דלקת של האשכים ורידים נפוחים בשק האשכים. מצב זה מחמם את החלק הפנימי של שק האשכים ועלול להשפיע באופן קריטי על ייצור הזרע.
ספירת זרע נמוכה (או ללא זרע כלל) עשויה להיגרם מזיהום חמור בחזרת, הפרעה הורמונלית, גורמים תורשתיים או זיהומים. זה יכול להיות מופעל גם על ידי לבישת תחתונים צמודים או מגבילים, שימוש מופרז בטבק, אלכוהול או סמים לא חוקיים, וחשיפה לקרינה או כימיקלים רעילים.
טיפול בפוריות גבר
יתכן ואתה תוהה אם ניתן לטפל באי פוריות של גברים. כמובן, זה יכול להיות. למעשה, ניתן לתקן יותר מ-50 אחוז ממקרי הפוריות של הגבר.
חשוב ביותר בהערכת אי פוריות להתייחס לבני הזוג כיחידה בהערכה ובטיפול ולהתנהל באופן חקירתי מקביל עד לגילוי בעיה. הוכח שככל שבני זוג נשארים בתת-פוריות זמן רב יותר, כך יחמיר הסיכוי שלהם לריפוי יעיל. זוגות רבים חווים חשש וחרדה משמעותיים לאחר מספר חודשים בלבד של כישלון בהריון.
שיטות קונבנציונליות
טיפול בשיטות קונבנציונליות עשוי לסייע לבני הזוג להיכנס להריון באמצעות קיום יחסי מין רגילים.
ישנן תרופות, אנטיביוטיקה והורמונים שגבר יכול לקחת כדי לעזור בייצור זרע, להיפטר מזיהום או לסייע בחוסר איזון הורמונלי. כמו כן, אתה יכול לנסות ללבוש בגדים רפויים כמו בוקסר או להימנע מג'קוזי, סאונות ומקלחות חמות ארוכות.
מָקוֹר: 14 טיפים להגברת הפוריות באופן טבעי
הזרעה מלאכותית ושיטות נוספות
זמינים גם טיפולים אחרים, אם כי הם עשויים להיות פולשניים או יקרים מדי. זה כולל הפריה חוץ גופית, הזרעה מלאכותית ושימוש בתורם זרע. הפריה חוץ גופית כוללת הפריה של הזרע והביצית של בני הזוג במעבדה והנחת הביצית המופרית בתוך רחם הנקבה.
הזרעה מלאכותית, לעומת זאת, כוללת איסוף של זרע והצבתו ידנית בתוך החצוצרות או הרחם הנשי כדי להקל על ההתעברות. במקום זאת ניתן לרכוש זרע תורם אם אין ייצור זרע כלל או שיש בעיות תפקודיות אחרות עם הזרע של הגבר.
אם אינך רוצה לפנות לתורמי זרע של צד שלישי, בדוק את התוספים שפועלים לשיפור השפיכה, הגדלת ספירת הזרע והגברת פוריות הגבר. הם מגדילים משמעותית את סיכויי ההתעברות על ידי הגדלת נפח השפיכה, שיפור הזקפה והביצועים.
כיצד להגדיל את ספירת הזרע ולהגביר את פוריות הגבר?
ייתכן שתתחיל עם ויטמינים פשוטים התומכים בבריאות ובגוף בחיים לחוצים קשים.
- עוד דרך פשוטה מאוד היא שתיית הרבה מים מדי יום.
- מה זה יותר תרגילים פיזיים אף פעם לא נעשה לשווא.
- אוכל צריך להיות גם שאלה בחיי היומיום שלך. מזון מהיר או ג'אנק פוד לא יעזרו לגוף שלך, בחר אוכל טעים במקום זאת.
- רצוי להפסיק לעשן. עם זאת, אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לעשות את זה, נסה להגביל את מספר הסיגריות שאתה מעשן ביום שכן עישון משפיע על ייצור הזרע ועל החשק המיני של הגבר.
- גם שתייה צריכה להיות אחראית. אל תחשוב שאתה חייב לשכוח מאלכוהול, אבל זה צריך להיות מוגבל.
- נסו לנוח כשאתם עייפים ואל תעבדו יתר על המידה אחרת תהיו מותשים. אתה צריך לקבוע את סדר העדיפויות שלך.
- וסקס קבוע הוא מרכיב חובה. תיהנו ממין טוב ורמת ההורמונים תעזור לכם להיות בכושר טוב.
בדרך כלל, ישנן שיטות שונות להגדלת כמות תאי הזרע. אבל כדורי נפח טבעי עם כל היתרונות שלהם יכולים לעלות על כולם. זה נבדק על ידי חוקרים רבים. זה בשבילך להחליט מה הכי טוב בשבילך.
מָקוֹר: ויטמינים להגדלת נפח הזרע
בכל מקרה, צור קשר עם הרופא לפני נטילת תוסף זה או אחר. זכור תמיד שאתה אומר את המילה האחרונה ואין שום דבר מפחיד בלקיחת תרופה להגדלת כמות תאי הזרע. הוד ברצונך לחיות את חיי המין הטובים ביותר ובחר בשיטה לעצמך.
אילו מזונות הופכים את הזרע לפריון יותר?
בכל הנוגע לפוריות הגבר ולהגדלת ספירת הזרע, תשומת לב לתזונה יכולה למלא תפקיד משמעותי. למזון שאתם צורכים יכולה להיות השפעה ישירה על איכות וכמות הזרע שלכם. הכללת מזונות מסוימים בתזונה שלך הידועים כמשפרים את הפוריות יכולה לתרום לבריאות הרבייה הכללית. להלן כמה מזונות שנקשרו להפיכת זרע לפריון יותר:
- צדפות: צדפות ידועות כאפרודיזיאק, אך הן גם מספקות מקור עשיר לאבץ. אבץ הוא מינרל חיוני לייצור ואיכות הזרע. צריכת מזונות עשירים באבץ, כגון צדפות, עשויה לשפר את ספירת הזרע ואת התנועתיות.
- שוקולד מריר: חדשות טובות לכל אוהבי השוקולד שם בחוץ! שוקולד מריר מכיל נוגדי חמצון, במיוחד פלבנואידים, שיכולים לסייע בהגנה על הזרע מפני נזק. בחרו בשוקולד מריר עם אחוז גבוה של קקאו כדי להפיק את היתרונות.
- ירקות בעלי עלים ירוקים: עלים ירוקים כמו תרד, קייל וברוקולי עמוסים בחומרים מזינים חיוניים כמו חומצה פולית, ויטמין C ונוגדי חמצון. חומרים מזינים אלו יכולים לעזור לשפר את איכות הזרע ולהפחית את הסיכויים לפגיעה ב-DNA לזרע.
- אֱגוזי מלך: אגוזי מלך הם מקור מצוין לחומצות שומן אומגה 3, אשר נקשרו לעלייה בספירת זרע ותנועתיות. בנוסף, אגוזי מלך עשירים בנוגדי חמצון ומספקים חומרים מזינים חשובים כמו סלניום וויטמין E, שיכולים לשפר את בריאות הזרע הכללית.
- פירות הדר: פירות הדר כמו תפוזים, אשכוליות ולימונים הם מקורות מצוינים לויטמין C. ויטמין C הוא נוגד חמצון המסייע בהגנה על הזרע מפני נזקי חמצון, העלול לשפר את תנועתיות הזרע.
- רימון: רימון ומיץ שלו נקשרו לאיכות זרע משופרת. עמוס בנוגדי חמצון, רימון יכול לעזור להגביר את ריכוז הזרע, התנועתיות ולהפחית את הלחץ החמצוני.
- זרעי דלעת: גרעיני דלעת עשירים בנוגדי חמצון, אבץ וחומצות שומן חיוניות. חומרים מזינים אלו נקשרו לשיפור איכות הזרע, כולל ספירת זרע מוגברת ותנועתיות.
על ידי בחירה חכמה של מזון ואימוץ אורח חיים בריא, אתה יכול לשפר את איכות הזרע שלך ולהגביר את הפוריות הכללית.
מָקוֹר: מזונות מובילים שאתה צריך לכלול בתזונה לפוריות הגבר שלך
זכור, תוך כדי שילוב מזונות מעודדי פוריות אלה בתזונה שלך, חשוב לשמור על תוכנית אכילה מאוזנת ומזינה הכוללת. תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה וגורמי אורח חיים כמו הימנעות משימוש מופרז באלכוהול וטבק חיוניים גם הם למיטוב פוריות הגבר. שקול להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות או עם תזונאי לקבלת ייעוץ מותאם אישית לגבי שינויים תזונתיים שיכולים לתמוך ביעדי הפוריות הספציפיים שלך.
מוצרים קשורים
אילו תוספי מזון מגבירים את נוזל הזרע? בחר אותם עכשיו!
אם אתם מחפשים דחיפה בדחף המיני וברצונכם להגביר את השפיכה, תוכלו להסתכל על התוספים הטבעיים.
על הסופר
ד"ר לוקאס ב. ריצ'י
ד"ר לוקאס ב. ריצ'י: מחבר רשת AllHealthBlogs.com, כמו גם פרויקטים ובלוגים אחרים של שירותי הבריאות. פרסם מספר ספרים בנושאי תזונה ובריאות מינית. מטפלת מטפלת בבריאות מינית.
מאמר שנבדק רפואית על ידי:
ד"ר ג'רי ק
ד"ר ג'רי ק: מומחה ברפואת משפחה, בריאות פוריות, גישה טבעית לבריאות מינית ורווחה כללית. בוגר תואר דוקטור מאוניברסיטת אלבני סטייט. 30 שנות ניסיון ברפואת משפחה, עם עניין מיוחד בבריאות מינית, חיי מין ומוצרים לשיפור מיני.