Како повећати мушку плодност и повећати број сперматозоида?
Ејакулација и плодност. Можете ли спречити мушку неплодност повећањем запремине ејакулације? Како повећати број сперматозоида и повећати плодност?
Извор: Како побољшати мушку плодност?
Око 15% парова који покушавају своју прву трудноћу доживе неуспех. Већина власти ове пацијенткиње дефинише као примарно неплодне ако нису успеле да затрудне након годину дана незаштићеног односа.
Мушка неплодност
Зачеће се обично постиже у року од дванаест месеци код 80-85% парова који не користе контрацепцијске мере, а особе које се јављају после овог рока треба стога сматрати могуће неплодним и треба их проценити. Када се идентификује да је проблем код мушкарца, то се назива мушка неплодност. Према статистикама, мушка неплодност чини трећину пријављених случајева неплодности.
Мушкарцу се дијагностикује мушка неплодност када постоји проблем са његовом ејакулацијом или запремином ејакулације. Ејакулација је када се сперма ослобађа кроз пенис током оргазма. Када мушкарац не може правилно да ослободи сперму да би жена затруднела, може да пати од: еректилне дисфункције, превремене ејакулације, ретроградне ејакулације (при чему се сперма враћа назад у бешику) или компликација услед операције или терапије зрачењем.
Број сперматозоида
Једна од најраспрострањенијих и најхитнијих потреба мушкараца је повећање броја сперматозоида. Разлози за такву тврдњу су прилично бројни. Пре свега, мушкарци желе да побољшају своју плодност и интензитет оргазма.
Ако мушкарци желе да повећају број сперматозоида, морају да предузму акцију. Тек тада ће постићи жељени резултат.
Извор: 6 начина за побољшање мушке плодности
Исходи су невероватни, а ефекат на добробит мушкараца је заиста приметан јер се на тај начин побољшава мушка снага, потенција и количина сперматозоида. Али многи мушкарци воле чињеницу да оргазам постаје интензивнији. Званична медицинска наука такође подржава ове производе.
Број сперматозоида и природни додаци
Током протекле деценије спроведена су бројна истраживања о сексуалном здрављу мушкараца. Медицински стручњаци препоручују коришћење дијететских суплемената за решавање мушких сексуалних проблема. Ако вам је намера да повећате количину сперматозоида, нема бољег начина за то од узимања дијететских суплемената, који су направљени у ту сврху.
Ипак, можда ћете практиковати различите технике, али суплементи су универзално признати као најједноставнији начин за повећање броја сперматозоида. Њихова ефикасност је доказана бројним доказима и прилично често њихов ефекат превазилази резултате других метода.
Извор: Лечење ниског броја сперматозоида
Данас се на тржишту може наћи велики број различитих производа. Састојци које садрже чине их веома ефикасним и способним да испуне ваша очекивања. Уз побољшање сексуалне жеље, они такође повећавају и повећавају количину сперматозоида. Уживаћете у дужим оргазмима, повећати количину сперматозоида, приметити промене у структури сперме, чвршћу ерекцију и свеукупно интензивирање сексуалног задовољства. Овај напредак је толико очигледан и брз да ћете бити једноставно изненађени.
Значај мушке потенције за мушкарце и жене
У нашим животима се често дешавају случајеви када жене не желе да живе са мушкарцем који им не може приуштити сексуално задовољство. Сигурност није довољна; такође желимо да нам партнер сексуално одговара. Свака жена ће признати да је једна од њених најбољих жеља да буде са неким ко има тврду ерекцију и излуђује их. Мушка потенција је веома карактеристичан аспект који свака жена жели да поседује њен партнер.
Стога су и мушкарци почели да проучавају ово питање купујући суплементе који доприносе сексуалној моћи. Поред природних суплемената, могу се открити и други начини повећања количине сперматозоида.
Разлози ниског обима ејакулације
Мушка сперма такође може бити „ненормална“, за коју се каже да је деформисана и да има кратак животни век. Дакле, сперма није могла да "плива" исправно. Ово је узроковано абнормалним развојем или упалом тестиса и отеченим венама у скротуму. Ово стање загрева унутрашњост скротума и може критично утицати на производњу сперме.
Низак број сперматозоида (или никакав сперматозоид) може бити узрокован тешком инфекцијом заушки, хормонским поремећајем, наследним факторима или инфекцијама. Такође се може изазвати ношењем уског или рестриктивног доњег веша, прекомерном употребом дувана, алкохола или илегалних дрога и излагањем радијацији или отровним хемикалијама.
Лечење мушке неплодности
Можда се питате да ли се мушка неплодност може лечити. Наравно, може бити. У ствари, више од 50 процената случајева мушке неплодности може се излечити.
Изузетно је важно у процени неплодности да се пар посматра као јединица у процени и лечењу и да се настави на паралелан истражни начин док се проблем не открије. Показало се да што дуже пар остаје неплодан, то су им мање шансе за ефикасан лек. Многи парови доживљавају значајну стрепњу и анксиозност након само неколико месеци неуспеха да затрудне.
Конвенционалне методе
Третман конвенционалним методама може помоћи пару да затрудни кроз нормалан сексуални однос.
Постоје лекови, антибиотици и хормони које мушкарац може да узме да би помогао у производњи сперме, ослободио се инфекције или помогао у хормонској неравнотежи. Такође, можете покушати да носите широку одећу попут боксерица или избегавате хидромасажне каде, сауне и дуге вруће тушеве.
Извор: 14 савета за повећање плодности природним путем
Вештачка оплодња и друге методе
Доступни су и други третмани, иако они могу бити инвазивни или прескупи. Ово укључује вантелесну оплодњу, вештачку оплодњу и коришћење донатора сперме. Ин витро оплодња укључује оплодњу сперме и јајне ћелије пара у лабораторији и стављање оплођеног јајета у материцу жене.
Вештачка оплодња, с друге стране, подразумева сакупљање сперме и њено ручно стављање у јајоводе или женску материцу како би се олакшало зачеће. Уместо тога, донаторска сперма се може добити ако уопште нема производње сперме или постоје други функционални проблеми са спермом мушкарца.
Ако не желите да прибегнете донаторима сперме треће стране, погледајте суплементе који раде на побољшању ејакулације, повећању броја сперматозоида и повећању мушке плодности. Они значајно повећавају шансе за зачеће повећањем запремине ејакулације, побољшањем ерекције и перформанси.
Како повећати број сперматозоида и повећати мушку плодност?
Можда ћете почети са једноставним витаминима који подржавају здравље и тело у тешком стресном животу.
- Још један врло једноставан начин је само свакодневно пијење пуно воде.
- Што је више, физичке вежбе се никада не раде узалуд.
- Храна би такође требало да буде питање у вашем свакодневном животу. Брза или брза храна неће помоћи вашем телу, изаберите укусну храну.
- Препоручљиво је престати пушити. Међутим, ако осећате да то не можете да урадите, покушајте да ограничите број цигарета које пушите дневно јер пушење утиче на производњу сперме и мушку сексуалну жељу.
- Пијење такође треба да буде одговорно. Немојте мислити да морате заборавити на алкохол, али га треба ограничити.
- Покушајте да се одморите када сте уморни и немојте претерано радити, иначе ћете бити исцрпљени. Требало би да одредите своје приоритете.
- А редован секс је обавезна компонента. Уживајте у добром сексу и ниво хормона ће вам помоћи да будете у доброј форми.
Обично постоје различите методе за повећање количине сперматозоида. Али пилуле природног волумена са свим својим предностима могу их све надмашити. То су проверили многи истраживачи. На вама је да одлучите шта је најбоље за вас.
Извор: Витамини за повећање волумена сперме
У сваком случају, обратите се лекару пре него што узмете овај или онај додатак. Увек запамтите да кажете последњу реч и нема ничег застрашујућег у узимању неког лека за повећање количине сперматозоида. Признајте своју жељу да имате најбољи сексуални живот и изаберите метод за себе.
Која храна чини сперму плоднијом?
Када је у питању мушка плодност и повећање броја сперматозоида, обраћање пажње на вашу исхрану може играти значајну улогу. Храна коју конзумирате може имати директан утицај на квалитет и квантитет ваше сперме. Укључивање одређених намирница у вашу исхрану за које се зна да повећавају плодност може допринети општем репродуктивном здрављу. Ево неких намирница које су повезане са стварањем сперме плодније:
- Остриге: Остриге су добро познате као афродизијак, али такође пружају богат извор цинка. Цинк је минерал који је кључан за производњу и квалитет сперме. Конзумирање хране богате цинком, као што су остриге, потенцијално може побољшати број и покретљивост сперматозоида.
- Тамна чоколада: Добре вести за све љубитеље чоколаде! Тамна чоколада садржи антиоксиданте, посебно флавоноиде, који могу помоћи у заштити сперме од оштећења. Одлучите се за тамну чоколаду са високим процентом какаа да бисте искористили предности.
- Лиснато зелено поврће: Лиснато поврће попут спанаћа, кеља и броколија препуно је есенцијалних хранљивих материја као што су фолна киселина, витамин Ц и антиоксиданси. Ови хранљиви састојци могу помоћи у побољшању квалитета сперме и смањити шансе за оштећење ДНК сперме.
- ораси: Ораси су одличан извор омега-3 масних киселина, које су повезане са повећаним бројем и покретљивошћу сперматозоида. Поред тога, ораси су богати антиоксидансима и обезбеђују важне хранљиве материје попут селена и витамина Е, који могу побољшати опште здравље сперме.
- Агруми: Агруми попут поморанџе, грејпфрута и лимуна су одлични извори витамина Ц. Витамин Ц је антиоксиданс који помаже у заштити сперме од оксидативног оштећења, потенцијално побољшавајући покретљивост сперматозоида.
- Шипак: Нар и његов сок су повезани са побољшаним квалитетом сперме. Препун антиоксиданса, шипак може помоћи у повећању концентрације, покретљивости сперме и смањењу оксидативног стреса.
- Семе бундеве: Семе бундеве је богато антиоксидансима, цинком и есенцијалним масним киселинама. Ови хранљиви састојци су повезани са побољшаним квалитетом сперме, укључујући повећан број и покретљивост сперматозоида.
Паметним одабиром хране и усвајањем здравог начина живота, потенцијално можете побољшати квалитет своје сперме и повећати укупну плодност.
Извор: Најпопуларније намирнице које бисте требали укључити у своју исхрану за мушку плодност
Запамтите, док у своју исхрану уграђујете ове намирнице које повећавају плодност, важно је одржавати свеобухватан уравнотежен и хранљив план исхране. Здрава исхрана, редовно вежбање и фактори начина живота као што је избегавање прекомерне употребе алкохола и дувана такође су од виталног значаја за оптимизацију плодности код мушкараца. Размислите о консултацији са здравственим радником или нутриционистом за персонализоване савете о променама у исхрани које могу да подрже ваше специфичне циљеве плодности.
Повезани производи
Који суплементи повећавају семену течност? Изаберите их одмах!
Ако тражите појачање сексуалног нагона и желите да повећате ејакулацију, можете погледати потпуно природне суплементе.
О аутору
др Луцас Б. Рицхие
Др Луцас Б. Рицхие: Аутор мреже АллХеалтхБлогс.цом, као и других пројеката и блогова за рецензије здравствене заштите. Објавио велики број књига о исхрани и сексуалном здрављу. Терапеут сексуалног здравља.
Чланак је медицински прегледао:
др Џери К
Др Џери К: стручњак за породичну медицину, репродуктивно здравље, природан приступ сексуалном здрављу и опште благостање. Дипломирао је на Државном универзитету Албани. 30 година искуства у породичној медицини, са посебним интересовањем за сексуално здравље, сексуални живот и производе за побољшање сексуалности.