Qanday qilib erkak ko'proq sperma ishlab chiqarishi mumkin? (Konseptsiya va muhabbat uchun)

Qanday qilib erkak ko'proq sperma ishlab chiqarishi mumkin? (Konseptsiya va muhabbat uchun)

Sizda chaqaloqlar qaerdan kelganligi haqida tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin. (Yo'q, ular laylakdan emas!) To'g'risini aytganda, bola tug'ish uchun sperma va tuxum hujayrasi kerak.

Jinsiy aloqada erkakning moyaklar (moyaklar) tomonidan ishlab chiqarilgan spermatozoidlari ayolning bachadon bo'yni ichiga chiqariladi, u fallop naychasiga "suzadi". Millionlab sperma hujayralaridan biri urug'lanish deb ataladigan jarayonda tuxumga kiradi. U erdan yolg'iz hayot boshlanadi.

Jinsiy aloqa

Jinsiy aloqa har doim ikki jins o'rtasidagi hokimiyat uchun kurash bo'lib kelgan. Erkak ham, ayol ham sevgi o'yinida hukmronlik qilishga va bir-birlarini boshqarishga harakat qilishadi. Ko'pincha ayol itoatkor rolni tasvirlaydi, erkak esa yirtqich yoki ovchi ayol o'ljasini qidiradi.

Ovchi erkakning yagona quroli uning jinsiy a'zosi va umumiy o'rami, urg'ochining quroli esa uning jozibasi va go'zalligi ekanligi aytiladi. Jinsiy olat har bir erkak va ayolning "baxtining" kalitini ushlab turganligi sababli, erkak o'z paketiga juda ehtiyot bo'lishi kerak.

Agar nosozliklar va muammolar yuzaga kelsa, erkaklar ham, ayollar ham qoniqmaydi. Jinsiy jihatdan baxtli erkakning belgilari, agar u katta jinsiy olatni bo'lsa va uzoqroq orgazmlardan zavqlansa, ko'rsatiladi. Natijada, erkaklar ko'pincha jinsiy olatni kattalashtirish va erektsiyani kuchaytirish variantlarini qidira boshlaydilar.

Manba: Jinsiy olatni kattalashtirish usullari

Ko'proq sperma ishlab chiqarish va uzoqroq orgazmni boshdan kechirish uchun erkaklar ularga sog'lom jinsiy hayot berish uchun maxsus ishlab chiqilgan tabletkalardan foydalanadilar.

Sevgi munosabatlari paytida to'liq qoniqish

Zigmund Freyd bir marta aytganidek, jinsiy aloqa inson o'zining ongsizligini bostiradigan narsalardan biridir. Jinsiy aloqa inson ongini tsenzura qiladigan narsalardan biridir, chunki buning umumiy g'oyasi yomon narsadir. Ammo bugungi kunda bu tamoyil faqat nisbatan kam sonli odamlar uchun amal qiladi. Bugungi kunda konservativ mamlakatlardan tashqari hech kim jinsiy aloqani gunoh yoki salbiy narsa deb hisoblamaydi.

Darhaqiqat, ko'p odamlar buni qilish uchun qulay va hatto uzoqroq orgazmni qanday olish haqida gapirishadi va hokazo.

Manba: Erkaklar salomatligi jurnali

Sevgi paytida to'liq qoniqish faqat erkakning jinsiy intilishi va energiyasining intensivligiga tayanadi, lekin uning bir qismi ham kulmins davrida erkak qancha sperma chiqarishiga bog'liq. Katta va kuchli yukni bo'shatish ayolni maksimal darajada xursand qiladi. Orgazm qancha uzoq bo'lsa, shuncha yaxshi. Bugungi kunda erkaklarga ko'proq sperma ishlab chiqarishga yordam beradigan usullarning keng tanlovi mavjud. Bu usullarning barchasi erkaklarga ajoyib jinsiy aloqa uchun nafaqat ikki yoki uchta, balki bir nechta intensiv orgazmlarni va'da qiladi.

Inside Sperma nima?

Sperma hujayralarining yarmida Y xromosomasi (otangizdan meros bo'lib o'tgan) va X xromosomasi (onangizdan meros bo'lib qolgan) mavjud. Agar Y-tashuvchi sperma ayolning tuxumini urug'lantirsa, natijada qiz tug'iladi. Agar boshqa tomondan, bu tuxumni urug'lantirgan X-tashuvchisi bo'lgan sperma bo'lsa, bu o'g'il bola.

Sperma ishlab chiqarish tamoyillari

Lekin u qayerdan keladi? Har kuni moyaklar (moyaklar) tomonidan ishlab chiqarilgan millionlab sperma hujayralari mavjud. Sperma hujayralari tabiiy hujayra bo'linishidan o'tadi, bu muqarrar ravishda uning kamolotiga olib keladi. Eyakulyatsiya paytida spermatozoidlar fruktoza, seminal suyuqliklar va boshqa kimyoviy moddalar ajralib chiqadigan vas deferensga pompalanadi. Sizning spermatozoidlaringiz siydik pufagidan siydik yo'li orqali o'tib, jinsiy olatingizdan tezda chiqib ketadi.

Bu shuningdek, agar siz ko'proq sperma ishlab chiqara olsangiz, jinsiy olatingiz orqali ko'proq suyuqlik oqib chiqishini isbotlaydi, bu yanada yoqimli qisqarish va kuchliroq va katta orgazmni anglatadi.

Manba: Erkak orgazmini tushunish

Spermatozoidlarning eyakulyatsiyasi

Sperma hujayralari ayolning bachadon bo'yni ichiga kirishi uchun siz erektsiya, orgazm va eyakulyatsiyani boshdan kechirishingiz kerak. Jinsiy olatni qo'zg'atganda yoki sizda erotik fikr paydo bo'lganda erektsiya sodir bo'ladi. Jinsiy olatdagi erektil to'qimalarning kameralariga to'satdan qon oqimi bor. Bu, o'z navbatida, jinsiy olatni to'ldiradi, uni qattiqlashtiradi, kattalashtiradi va ko'taradi.

Orgazm

Doimiy stimulyatsiya bilan orgazm va eyakulyatsiya paydo bo'ladi. Jinsiy avj deb nomlanuvchi orgazm eyakulyatsiya bilan birga keladigan yoqimli hissiy yoki psixologik javobdir. Orgazmning ikki bosqichi mavjud: birinchisi, eyakulyatsiyaning muqarrarligi deb ataladi, eyakulyatsiyadan ikki-to'rt soniya oldin sodir bo'ladi.

Ushbu muhim soniyalarda siz "kelishingiz" ni bilishingiz mumkin va uni boshqarish uchun hech narsa qila olmadingiz. Seminal pufakchalar va prostata bezi siqila boshlaydi. Orgazmning ikkinchi bosqichi konvulsiv to'lqinlarda spermani beixtiyor eyakulyatsiya qilganda sodir bo'ladi. O'rtacha bir choy qoshiq (2-15 millilitr) urug' suyuqligi 40 dan 150 million sperma hujayralarini o'z ichiga oladi! "Birinchi squirt" odatda eng katta sperma hajmini o'z ichiga oladi.

Keyinchalik, siz boshqa orgazmni boshdan kechira olmaydigan tiklanish davrini boshdan kechirasiz. Bu bir necha daqiqa va ba'zan soatlab davom etishi mumkin.

Ushbu qisqa xabardan ko'rinib turibdiki, eyakulyatsiya jinsiy aloqa va orgazmning hal qiluvchi elementidir. Agar siz sperma hajmini oshirsangiz, unumdorligingizni yaxshilashingiz, orgazm kuchini oshirishingiz va hatto sherigingizga jinsiy aloqadan ko'proq zavqlanishingizga yordam berishingiz mumkin. Ko'proq sperma ishlab chiqarishning yana bir sababi, shunday emasmi?

Erkak jinsiy faoliyati

Erkak ham, ayol ham yotoqda bir-birlarining ehtiyojlarini to'liq qondirish uchun o'z vazifalarini bajarishlari juda muhimdir. Afsuski, barcha juftliklar turli sabablarga ko'ra yaxshi jinsiy aloqada bo'lishlari mumkin emas, ularning ba'zilari erkaklarning jinsiy salomatligi bilan bog'liq muammolar bilan bog'liq.

Erkaklar uchun jinsiy aloqa qiymatini hisobga olsak, nega bugungi kunda bozorda ko'plab tabletkalar sotilayotgani ajablanarli emas. Ushbu qo'shimchalar nafaqat reproduktiv salomatlik va erkaklarning jinsiy hayotini kuchaytiradi, balki ular erkaklarni yotoqda yaxshi ishlashga qodir bo'lmagan umidsizlik va sharmandalikdan qutqaradi.

Manba: Erkaklarning fertilligi uchun qo'shimchalar

Garchi ko'plab ishlab chiqaruvchilar va distribyutorlarning e'tibori erektil disfunktsiyani va jinsiy olatni kattalashishini davolashga qaratilgan bo'lsa-da, hozirda ko'proq sperma ishlab chiqarishga yordam beradigan eyakulyatsiya va bozor tabletkalari muammosini hal qiladigan kompaniyalar ham bor. Orgazm sevgi munosabatlarining muhim jihati bo'lib, ko'pincha erkaklar o'rtasida tashvish tug'diradi. Ba'zi erkaklar avjga erta ko'tarilgani yoki umuman kela olmagani uchun hafsalasi pir bo'lsa, boshqalari eyakulyatsiyadan qoniqmaydi. Erkaklar zamonaviy qo'shimchalar yordamida erkak reproduktiv salomatligining bu nuqsonini tuzatishi mumkin bo'lsa-da, siz juda ehtiyot bo'lishingiz va nojo'ya ta'sirlarsiz shifokor tomonidan tavsiya etilgan tabletkalarni tanlashingiz kerak.

Sperma ishlab chiqarishni qanday oshirish mumkin?

Sizning tanangizga sperma ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradigan narsalar mavjud. Buning yo'li - katta o'zgarishlar qilish o'rniga vaqt o'tishi bilan kichik o'zgarishlar qilish va ularning hech biriga yopishmaslikdir.

Vitaminlar

Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi o'zgarish - bu har kuni yoki farmatsevt tavsiya qilganidek, ko'p vitaminli kunlik dozani olishni boshlashdir. Etarli miqdorda vitaminlarga ega bo'lish tananing optimal ishlashiga va sog'lom sperma hosil bo'lishiga yordam beradi.

S vitamini

S vitamini kuchli antioksidant bo'lib, spermani erkin radikallar ta'siridan himoya qilishga yordam beradi. Erkin radikallar oksidlovchi stressni keltirib chiqarishi mumkin, bu sperma DNKsiga zarar etkazishi va sperma sonini kamaytirishi mumkin. Ushbu erkin radikallarni zararsizlantirish orqali S vitamini sperma hujayralarining yaxlitligini saqlashga yordam beradi va sperma sifatini yaxshilaydi. Shuningdek, u sperma agglyutinatsiyasining oldini olishda rol o'ynaydi, bu sperma bir-biriga yopishib qoladigan holat, bu esa harakatchanlikni buzishi mumkin.

D vitamini

D vitamini sog'lom testosteron darajasini saqlab qolish uchun zarurdir. Testosteron asosiy erkak jinsiy gormoni bo'lib, sperma ishlab chiqarish uchun juda muhimdir. D vitaminining past darajalari sperma soni va harakatchanligining pasayishi bilan bog'liq. Muntazam ravishda quyosh nuriga ta'sir qilish va D vitaminiga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish, masalan, yog'li baliq va boyitilgan sut mahsulotlari, bu vitaminning optimal darajasini saqlab qolish va sog'lom sperma ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.

E vitamini

E vitamini sperma hujayralarini oksidlovchi stressdan himoya qilishga yordam beradigan yana bir antioksidantdir. U S vitamini bilan birgalikda sperma DNKsiga zarar yetkazmaslik uchun ishlaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, E vitamini darajasi yuqori bo'lgan erkaklarda sperma soni ko'proq va harakatchanlik yaxshilanadi. Yong'oq, urug'lar va yashil bargli sabzavotlar kabi ovqatlar E vitaminining yaxshi manbalari hisoblanadi.

Folat kislotasi (B9 vitamini)

Folat DNK sintezi va tiklanishi uchun juda muhimdir. Hujayra bo'linishini qo'llab-quvvatlab, sog'lom sperma shakllanishiga yordam beradi. Folatning past darajalari yomon sperma sifati va anormal sperma shakllari bilan bog'liq. Bargli ko'katlar, tsitrus mevalari va dukkaklilar kabi folatga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish sperma sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi.

B12 vitamini

B12 vitamini sperma hujayralarining rivojlanishi va faoliyatida muhim rol o'ynaydi. U sperma shakllanishi uchun zarur bo'lgan DNK va RNK ishlab chiqarishga yordam beradi. B12 vitaminining etishmasligi sperma soni va harakatchanligining pasayishiga olib kelishi mumkin. Sizning dietangizga go'sht, sut mahsulotlari va boyitilgan don kabi oziq-ovqatlarni kiritish B12 vitaminining etarli darajasini saqlashga yordam beradi.

Ushbu vitaminlarni dietangizga kiritish sperma ishlab chiqarishni va umumiy reproduktiv salomatlikni sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Biroq, dietangizga biron bir muhim o'zgartirish kiritish yoki yangi qo'shimchalarni boshlashdan oldin sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashish har doim yaxshi fikrdir.

Manba: Sperma sonini ko'paytirish uchun 10 ta vitamin va qo'shimchalar

Yomon odatlar

Sperma ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan ikkinchi narsa - bu hayot tarzidagi kichik o'zgarishlar, jumladan; chekishni kamaytiring, spirtli ichimliklarni minimallashtiring va giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtating. Toksinlar sigaret tutuni va giyohvand moddalar va spirtli ichimliklardagi kimyoviy moddalar sperma hujayralarining normal rivojlanishiga to'sqinlik qilishi va erta o'limga olib kelishi ma'lum.

Ko'pgina erkaklar spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish va chekishni kamaytirish orqali erkaklar unumdorligi sezilarli darajada oshishini payqashdi.

Manba: Spirtli ichimliklar va erkaklar unumdorligi

Mashqlar

Ko'proq sperma ishlab chiqarish uchun qila oladigan uchinchi narsa - muntazam mashg'ulot dasturini boshlash. Muntazam ravishda mashq qilish tanaga terlash bilan yordam beradi, bu sizning tanangizning toksinlarni tizimdan olib tashlashning asosiy mexanizmlaridan biridir. Nafaqat bu, balki statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan erkaklar erkaklar libidosi qilmaydiganlarga qaraganda ancha kuchliroqdir. Bundan tashqari, mashqlar stressni kamaytirishga yordam berishi isbotlangan, bu sperma sonini kamaytirishga yordam beradigan yana bir muhim omildir.

Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish reproduktiv salomatlikni turli yo'llar bilan yaxshilashi mumkin, testosteron darajasini oshirishdan stressni kamaytirishgacha. Jismoniy mashqlar ko'proq sperma ishlab chiqarishga yordam beradi:

Testosteron darajasini oshiradi

Jismoniy mashqlar, ayniqsa og'ir atletika va yuqori intensiv intervalli mashg'ulotlar (HIIT) erkaklarda testosteron darajasini oshirishi mumkin. Testosteron sperma ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan asosiy gormondir. Testosteronning yuqori darajasi sperma sonining ko'payishiga va sperma sifatining yaxshilanishiga olib kelishi mumkin. Og'irlikni ko'tarish, sprinting va aylanma mashqlari kabi mashg'ulotlar testosteronni oshirishda ayniqsa samarali.

Qon aylanishini yaxshilaydi

Reproduktiv organlarning to'g'ri ishlashi uchun yaxshi qon aylanishi juda muhimdir. Jismoniy mashqlar butun tanada, shu jumladan sperma ishlab chiqarish sodir bo'lgan moyaklar, sog'lom qon oqimini ta'minlaydi. Yaxshilangan qon aylanishi moyaklar sog'lom sperma ishlab chiqarish uchun juda muhim bo'lgan etarli kislorod va ozuqa moddalarini olishini ta'minlaydi.

Stress va Anksiyeteni kamaytiradi

Yuqori darajadagi stress va tashvish sperma ishlab chiqarishga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Jismoniy mashqlar stressni engillashtiradigan tabiiy vositadir, chunki u testosteron ishlab chiqarishga xalaqit beradigan kortizol darajasini pasaytirishga yordam beradi. Yoga, suzish, yugurish va hatto kundalik yurish kabi mashg'ulotlar stressni kamaytirishga yordam beradi va shu bilan sperma ishlab chiqarishni yaxshilaydi.

Sog'lom vaznni saqlaydi

Ortiqcha vazn yoki semizlik sperma ishlab chiqarishga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ortiqcha tana yog'i gormonal nomutanosiblikka olib kelishi mumkin, masalan, testosteron darajasining pasayishi va estrogen darajasining oshishi, bu sperma sonini kamaytirishi mumkin. Muntazam jismoniy mashqlar sog'lom vazn va tana yog'ini saqlashga yordam beradi, shu bilan optimal gormonal muvozanatni ta'minlaydi va sperma ishlab chiqarishni yaxshilaydi.

Umumiy salomatlikni yaxshilaydi

Jismoniy mashqlar umumiy jismoniy salomatlikni yaxshilaydi, bu bilvosita reproduktiv salomatlikni qo'llab-quvvatlaydi. Muntazam jismoniy faoliyat sog'lom qon bosimini saqlashga, yallig'lanishni kamaytirishga va metabolik funktsiyalarni yaxshilashga yordam beradi. Sog'lom tanada sog'lom sperma ishlab chiqarish ehtimoli ko'proq.

Antioksidant ishlab chiqarishni oshiradi

Mashq qilish organizmda antioksidantlar ishlab chiqarishni ko'paytirishi isbotlangan. Antioksidantlar sperma hujayralarini oksidlovchi stressdan kelib chiqadigan zararlardan himoya qilishga yordam beradi. Ushbu himoya sperma sifatini saqlab qolish va DNK shikastlanishining oldini olish uchun juda muhimdir.

Muntazam mashqlarni muntazam ravishda o'z ichiga olish sperma ishlab chiqarishga va umumiy reproduktiv salomatlikka ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Qarama-qarshi ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan ortiqcha mashg'ulotlardan qochish uchun intensiv mashg'ulotlarni etarli dam olish va tiklanish bilan muvozanatlash muhimdir.

Manba: Fertillikni oshirishda jismoniy mashqlarning roli

Spermatozoidlarni kuchaytiruvchi tabletkalar

Spermatozoidlarni ko'paytirish mahsulotlari - bu erkakning jinsiy funktsiyasini, jinsiy qobiliyatini va zavqini yaxshilash va sperma hajmini oshirish uchun ishlab chiqarilgan qo'shimchalar. Ko'pchilik butunlay tabiiy an'anaviy ingredientlardan iborat bo'lib, ular turlicha, ammo barchasi erkak jinsiy tizimiga juda foydali ta'sir ko'rsatadi.

Mana ular qanday yordam berishadi:

Sperma sonini ko'paytirish

Ko'pgina tabiiy sperma kuchaytiruvchi tabletkalarda sperma sonini ko'paytirish uchun ma'lum bo'lgan moddalar mavjud. Sink, foliy kislotasi va selen kabi tarkibiy qismlar sperma ishlab chiqarish uchun juda muhimdir. Sink testosteron sintezi va sperma rivojlanishida muhim rol o'ynaydi, foliy kislotasi esa DNK sintezini qo'llab-quvvatlaydi. Antioksidant bo'lgan selen sperma hujayralarini shikastlanishdan himoya qiladi va sog'lom sperma miqdorini oshiradi.

Spermatozoidlarning harakatchanligini yaxshilang

Spermatozoidlarning harakatchanligi, spermatozoidlarning samarali suzish qobiliyati urug'lanish uchun juda muhimdir. Tabiiy qo'shimchalar ko'pincha L-karnitin va Q10 koenzimini o'z ichiga oladi, ularning ikkalasi ham sperma harakatini kuchaytiradi. L-karnitin sperma hujayralarining kamolotiga yordam beradi va ularning energiya ishlab chiqarishni yaxshilaydi, Q10 koenzimi esa antioksidant himoya qiladi va hujayra energiyasini oshiradi.

Sperma morfologiyasini yaxshilash

Sperma morfologiyasi sperma shakli va tuzilishini anglatadi. Anormal sperma shakllari urug'lanishga to'sqinlik qilishi mumkin. Maka ildizi va tribulus terrestris kabi o'simlik tarkibiy qismlari ko'plab kuchaytiruvchi tabletkalarda mavjud bo'lib, umumiy reproduktiv salomatlik va gormonlar muvozanatini qo'llab-quvvatlash orqali sperma morfologiyasini yaxshilaydi.

Testosteron darajasini oshiring

Testosteron sperma ishlab chiqarish uchun juda muhimdir. Fenugreek, ashwagandha va ginseng kabi ingredientlar testosteron darajasini oshirish qobiliyatiga ega bo'lganligi sababli odatda tabiiy sperma kuchaytiruvchi tabletkalarga kiradi. Yuqori testosteron darajasi sperma ishlab chiqarishni yaxshilashga va erkaklarning umumiy unumdorligiga olib kelishi mumkin.

Antioksidantni qo'llab-quvvatlang

Oksidativ stress sperma hujayralariga zarar etkazishi va sperma sifatini pasaytirishi mumkin. Spermani kuchaytiruvchi tabiiy tabletkalar ko'pincha vitamin C, E vitamini va likopen kabi antioksidantlarni o'z ichiga oladi, ular spermani oksidlanish shikastlanishidan himoya qilishga yordam beradi. Ushbu antioksidantlar erkin radikallarni zararsizlantiradi va sperma hujayralarining sog'lom va funktsional bo'lishini ta'minlaydi.

Libido va jinsiy salomatlikni yaxshilang

Ko'pgina tabiiy sperma kuchaytiruvchi tabletkalarda libido va jinsiy salomatlikni kuchaytiruvchi o'tlar va ozuqa moddalari mavjud. Shoxli echki o'ti, ginseng va maka ildizi kabi ingredientlar nafaqat sperma ishlab chiqarishni yaxshilaydi, balki jinsiy istak va ishlashni ham oshiradi. Sog'lom jinsiy hayot umumiy reproduktiv salomatlikka hissa qo'shishi va kontseptsiya ehtimolini oshirishi mumkin.

Erkaklar uchun bu tabletkalar erektsiyani kuchaytirish va mustahkamlash, erta eyakulyatsiyaga qarshi kurashish, orgazm davomiyligini oshirish, jinsiy salomatlikni yaxshilash, jinsiy istakni kuchaytirish va eyakulyatsiya sifati va miqdorini yaxshilash uchun yaratilgan.

Manba: Erkak libidosini kuchaytiruvchi tabletkalar