Erkaklarning unumdorligini qanday oshirish va sperma sonini oshirish mumkin?
Eyakulyatsiya va tug'ilish. Eyakulyatsiya hajmini oshirish orqali erkaklar bepushtligini oldini olasizmi? Qanday qilib sperma sonini oshirish va unumdorlikni oshirish mumkin?
Manba: Erkaklarning unumdorligini qanday yaxshilash mumkin?
Birinchi homilador bo'lishga urinayotgan er-xotinlarning taxminan 15 foizi muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Aksariyat rasmiylar, agar ular bir yillik himoyalanmagan jinsiy aloqadan keyin homilador bo'la olmasalar, bu bemorlarni birinchi navbatda bepusht deb belgilaydilar.
Erkak bepushtligi
Kontseptsiya vositalaridan foydalanmaydigan er-xotinlarning 80-85 foizida odatda o'n ikki oy ichida kontseptsiyaga erishiladi va bu vaqtdan keyin paydo bo'lgan shaxslar bepusht deb hisoblanishi va uni baholash kerak. Muammo erkakda ekanligi aniqlansa, bu erkak bepushtligi deb ataladi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, erkaklar bepushtligi qayd etilgan bepushtlik holatlarining uchdan bir qismini tashkil qiladi.
Erkakning eyakulyatsiyasi yoki eyakulyatsiya hajmi bilan bog'liq muammo bo'lsa, erkakning bepushtligi tashxisi qo'yiladi. Eyakulyatsiya - orgazm paytida jinsiy olatni orqali urug'ning chiqishi. Erkak ayolni homilador qilish uchun spermani to'g'ri chiqara olmasa, u quyidagilardan aziyat chekishi mumkin: erektil disfunktsiya, erta eyakulyatsiya, retrograd eyakulyatsiya (bu erda sperma siydik pufagiga qaytariladi) yoki jarrohlik yoki radiatsiya terapiyasi asoratlari.
Sperma soni
Erkaklar orasida eng keng tarqalgan va dolzarb ehtiyojlardan biri bu sperma sonini ko'paytirishdir. Bunday da'voning sabablari juda ko'p. Avvalo, erkaklar o'zlarining tug'ilish qobiliyatini va orgazm intensivligini oshirishni xohlashadi.
Agar erkaklar sperma sonini ko'paytirmoqchi bo'lsa, ular chora ko'rishlari kerak. Shundagina ular kerakli natijaga erishadilar.
Manba: Erkaklarning unumdorligini oshirishning 6 usuli
Natijalar aql bovar qilmaydigan va erkakning farovonligiga ta'siri haqiqatan ham e'tiborga loyiqdir, chunki bu bilan erkak kuchi, kuchi va sperma hujayralari miqdori yaxshilanadi. Ammo ko'p erkaklar orgazmning kuchayib borishini yoqtirishadi. Rasmiy tibbiyot fanlari ham ushbu mahsulotlarni qo'llab-quvvatlaydi.
Spermatozoidlar soni va tabiiy qo'shimchalar
So'nggi o'n yil ichida erkaklar jinsiy salomatligi bo'yicha bir qator tadqiqotlar o'tkazildi. Tibbiyot mutaxassislari erkaklar jinsiy muammolarini hal qilish uchun parhez qo'shimchalaridan foydalanishni tavsiya qiladilar. Agar sizning maqsadingiz sperma hujayralari miqdorini ko'paytirish bo'lsa, buni amalga oshirishning ushbu maqsadda tayyorlangan xun takviyelarini olishdan ko'ra yaxshiroq yo'li yo'q.
Siz har xil usullarni qo'llashingiz mumkin, ammo qo'shimchalar sperma sonini oshirishning eng oddiy usuli sifatida tan olingan. Ularning samaradorligi ko'plab dalillar bilan tasdiqlangan va ko'pincha ularning ta'siri boshqa usullarning natijalaridan ustundir.
Manba: Kam sperma sonini davolash
Bugungi kunda bozorda juda ko'p turli xil mahsulotlarni topish mumkin. Ularni o'z ichiga olgan ingredientlar ularni juda samarali qiladi va sizning taxminlaringizni qondirishga qodir. Jinsiy istakni yaxshilash bilan bir qatorda, ular sperma hujayralari miqdorini ham oshiradi va oshiradi. Siz uzoqroq orgazmlardan bahramand bo'lasiz, sperma hujayralari miqdorini ko'paytirasiz, sperma tuzilishidagi o'zgarishlarni, qattiqroq erektsiyani va umumiy jinsiy zavqning kuchayishini sezasiz. Bu taraqqiyot shunchalik aniq va tezki, siz shunchaki hayratda qolasiz.
Erkaklar va ayollar uchun erkak kuchining ahamiyati
Ayollar o'zlariga jinsiy zavq bag'ishlay olmaydigan erkak bilan yashashni istamagan holatlar ko'pincha hayotimizda sodir bo'ladi. Xavfsizlik etarli emas; biz ham sherigimiz jinsiy jihatdan bizga mos kelishini xohlaymiz. Har bir ayol tan oladiki, uning eng yaxshi orzularidan biri toshdek qattiq erektsiyaga ega bo'lgan va ularni aqldan ozdiradigan odam bilan birga bo'lishdir. Erkak kuchi - bu har bir ayol sherigiga ega bo'lishni xohlaydigan juda o'ziga xos jihat.
Shu sababli, erkaklar jinsiy quvvatga hissa qo'shadigan qo'shimchalarni sotib olib, bu masalani o'rganishni boshladilar. Tabiiy qo'shimchalardan tashqari, sperma hujayralari miqdorini oshirishning boshqa usullarini ham topish mumkin.
Eyakulyatsiya hajmining pastligi sabablari
Erkakning spermasi ham "g'ayritabiiy" bo'lishi mumkin, bu noto'g'ri shakllangan va qisqa umr ko'rishi mumkin. Shunday qilib, sperma to'g'ri "suza" olmadi. Bu moyaklarning anormal rivojlanishi yoki yallig'lanishi va skrotumdagi shishgan tomirlar tufayli yuzaga keladi. Bu holat skrotumning ichki qismini isitadi va sperma ishlab chiqarishga jiddiy ta'sir qilishi mumkin.
Spermatozoidlarning kamligi (yoki umuman sperma yo'qligi) kuchli parotit infektsiyasi, gormonal buzilishlar, irsiy omillar yoki infektsiyalar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Bu, shuningdek, tor yoki cheklangan ichki kiyim kiyish, tamaki, spirtli ichimliklar yoki noqonuniy giyohvand moddalarni haddan tashqari iste'mol qilish, radiatsiya yoki zaharli kimyoviy moddalar ta'sirida paydo bo'lishi mumkin.
Erkak bepushtligini davolash
Erkaklarning bepushtligini davolash mumkinmi, degan savol tug'ilishi mumkin. Albatta, bo'lishi mumkin. Darhaqiqat, erkaklarda bepushtlik holatlarining 50 foizdan ortig'ini bartaraf etish mumkin.
Bepushtlikni baholashda er-xotinni baholash va davolashda bir birlik sifatida ko'rib chiqish va muammo aniqlanmaguncha parallel ravishda tergovni davom ettirish juda muhimdir. Ma'lum bo'lishicha, er-xotin qanchalik uzoq davom etsa, samarali davolanish imkoniyati shunchalik yomon bo'ladi. Ko'pgina juftliklar faqat bir necha oylik homilador bo'lmaganidan keyin sezilarli qo'rquv va xavotirni boshdan kechirishadi.
An'anaviy usullar
An'anaviy usullar bilan davolash er-xotinning normal jinsiy aloqa orqali homilador bo'lishiga yordam beradi.
Erkak kishi sperma ishlab chiqarishga, infektsiyadan xalos bo'lishga yoki gormonal nomutanosiblikka yordam beradigan dori-darmonlar, antibiotiklar va gormonlar mavjud. Shuningdek, siz bokschilar kabi keng kiyim kiyishga harakat qilishingiz yoki issiq vannalar, saunalar va uzoq issiq dushlardan qochishingiz mumkin.
Manba: Homiladorlikni tabiiy ravishda oshirish uchun 14 ta maslahat
Sun'iy urug'lantirish va boshqa usullar
Boshqa muolajalar ham mavjud, ammo ular invaziv yoki juda qimmat bo'lishi mumkin. Bunga in vitro urug'lantirish, sun'iy urug'lantirish va sperma donoridan foydalanish kiradi. In vitro urug'lantirish laboratoriyada er-xotinning spermatozoidlari va tuxumlarini urug'lantirishni va urug'langan tuxumni ayolning bachadoniga joylashtirishni o'z ichiga oladi.
Sun'iy urug'lantirish esa spermatozoidlarni yig'ish va kontseptsiyani osonlashtirish uchun uni bachadon naychalari yoki ayol bachadoniga qo'lda joylashtirishni o'z ichiga oladi. Donor sperma umuman ishlab chiqarilmasa yoki erkakning spermatozoidida boshqa funktsional muammolar mavjud bo'lsa, olinishi mumkin.
Agar siz uchinchi tomon sperma donorlariga murojaat qilishni istamasangiz, eyakulyatsiyani kuchaytirish, sperma sonini ko'paytirish va erkaklar unumdorligini oshirish uchun ishlaydigan qo'shimchalarni ko'rib chiqing. Ular eyakulyatsiya hajmini oshirish, erektsiya va ishlashni yaxshilash orqali kontseptsiya imkoniyatlarini sezilarli darajada oshiradi.
Qanday qilib sperma sonini ko'paytirish va erkaklar unumdorligini oshirish mumkin?
Siz og'ir stressli hayotda salomatlik va tanani qo'llab-quvvatlaydigan oddiy vitaminlar bilan boshlashingiz mumkin.
- Yana bir oddiy usul - bu har kuni ko'p suv ichish.
- Yana jismoniy mashqlar hech qachon behuda bajarilmaydi.
- Oziq-ovqat sizning kundalik hayotingizda ham savol bo'lishi kerak. Fast tamaddi qilishga yoki zararli taomlar tanangizga yordam bermaydi, buning o'rniga mazali taomlarni tanlang.
- Chekishni to'xtatish tavsiya etiladi. Ammo, agar siz buni qila olmasligingizni his qilsangiz, kuniga chekadigan sigaretalar sonini cheklashga harakat qiling, chunki chekish sperma ishlab chiqarishga va erkak jinsiy istagiga ta'sir qiladi.
- Ichimlik ham mas'uliyatli bo'lishi kerak. Spirtli ichimliklar haqida unutishingiz kerak deb o'ylamang, lekin u cheklangan bo'lishi kerak.
- Charchaganingizda dam olishga harakat qiling va ortiqcha ishlamang, aks holda charchab qolasiz. Siz ustuvorliklaringizni belgilashingiz kerak.
- Va muntazam jinsiy aloqa majburiy komponent hisoblanadi. Yaxshi jinsiy aloqadan zavqlaning va gormonlar darajasi yaxshi holatda bo'lishingizga yordam beradi.
Odatda, sperma miqdorini oshirishning turli usullari mavjud. Ammo tabiiy hajmli tabletkalar barcha afzalliklari bilan ularning barchasidan ustun turishi mumkin. Bu ko'plab tadqiqotchilar tomonidan tekshirilgan. Siz uchun eng yaxshisi nima ekanligini o'zingiz hal qilasiz.
Manba: Sperma hajmini oshirish uchun vitaminlar
Qanday bo'lmasin, u yoki bu qo'shimchani olishdan oldin shifokor bilan bog'laning. Har doim esda tutingki, siz oxirgi so'zni aytasiz va sperma hujayralari miqdorini ko'paytirish uchun dori-darmonlarni qabul qilishdan qo'rqadigan narsa yo'q. Eng yaxshi jinsiy hayotga ega bo'lish istagingizni tan oling va o'zingiz uchun usulni tanlang.
Qaysi ovqatlar spermani ko'proq unumdor qiladi?
Erkaklarning unumdorligi va sperma sonining ko'payishi haqida gap ketganda, sizning dietangizga e'tibor berish muhim rol o'ynashi mumkin. Siz iste'mol qiladigan oziq-ovqat sperma sifati va miqdoriga bevosita ta'sir qilishi mumkin. Sizning dietangizga unumdorlikni oshirishi ma'lum bo'lgan ba'zi oziq-ovqatlarni kiritish umumiy reproduktiv salomatlikka hissa qo'shishi mumkin. Quyida sperma unumdorligini oshirishga yordam beradigan ba'zi oziq-ovqatlar keltirilgan:
- istiridye: Istiridye afrodizyak sifatida mashhur, ammo ular ruxning boy manbasini ham ta'minlaydi. Sink sperma ishlab chiqarish va sifati uchun juda muhim mineraldir. Osterlar kabi sinkga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish sperma sonini va harakatchanligini yaxshilashi mumkin.
- Qora shokolad: Shokoladni sevuvchilar uchun yaxshi yangilik! To'q rangli shokolad tarkibida antioksidantlar, xususan flavonoidlar mavjud bo'lib, ular spermani shikastlanishdan himoya qilishga yordam beradi. Foyda olish uchun yuqori foizli kakao bo'lgan quyuq shokoladni tanlang.
- Yashil bargli sabzavotlar: Ismaloq, karam va brokkoli kabi bargli ko'katlar foliy kislotasi, vitamin C va antioksidantlar kabi muhim oziq moddalar bilan to'la. Ushbu oziq moddalar sperma sifatini yaxshilashga yordam beradi va sperma DNKsining shikastlanish ehtimolini kamaytiradi.
- Yong'oq: Yong'oq omega-3 yog 'kislotalarining ajoyib manbai bo'lib, ular sperma soni va harakatchanligini oshirish bilan bog'liq. Bundan tashqari, yong'oq antioksidantlarga boy va selen va E vitamini kabi muhim oziq moddalar bilan ta'minlaydi, bu esa spermatozoidlarning umumiy sog'lig'ini yaxshilaydi.
- Tsitrus mevalari: Apelsin, greyfurt va limon kabi tsitrus mevalari S vitaminining ajoyib manbalaridir. Vitamin C spermani oksidlanishdan himoya qiluvchi antioksidant bo'lib, spermatozoidlarning harakatchanligini oshirishga yordam beradi.
- Anor: Anor va uning sharbati sperma sifatini yaxshilash bilan bog'liq. Antioksidantlar bilan to'ldirilgan anor sperma konsentratsiyasini, harakatchanligini oshirishga va oksidlovchi stressni kamaytirishga yordam beradi.
- Qovoq urug'lari: Qovoq urug'lari antioksidantlar, sink va muhim yog' kislotalariga boy. Ushbu oziq moddalar sperma sifatini yaxshilash, jumladan sperma soni va harakatchanligini oshirish bilan bog'liq.
Oziq-ovqat mahsulotlarini oqilona tanlash va sog'lom turmush tarzini qabul qilish orqali siz sperma sifatini yaxshilashingiz va umumiy unumdorlikni oshirishingiz mumkin.
Manba: Erkaklarning tug'ish ratsioniga kiritishingiz kerak bo'lgan eng yaxshi ovqatlar
Esda tutingki, unumdorlikni oshiradigan ushbu oziq-ovqatlarni dietangizga kiritish bilan birga, umumiy muvozanatli va to'yimli ovqatlanish rejasini saqlash muhimdir. Sog'lom ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar va haddan tashqari spirtli ichimliklar va tamaki iste'mol qilishdan qochish kabi turmush tarzi omillari ham erkaklarning fertilligini optimallashtirish uchun juda muhimdir. Sizning aniq tug'ilish maqsadlaringizni qo'llab-quvvatlaydigan dietani o'zgartirish bo'yicha shaxsiy maslahat olish uchun sog'liqni saqlash mutaxassisi yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashishni o'ylab ko'ring.
Tegishli mahsulotlar
Qanday qo'shimchalar seminal suyuqlikni oshiradi? Ularni hozir tanlang!
Agar siz jinsiy ehtirosni kuchaytirmoqchi bo'lsangiz va eyakulyatsiyani kuchaytirmoqchi bo'lsangiz, siz tabiiy qo'shimchalarni ko'rishingiz mumkin.
Muallif haqida
Doktor Lukas B. Richi
Doktor Lukas B. Richi: AllHealthBlogs.com tarmog'i muallifi, shuningdek, sog'liqni saqlash sohasidagi boshqa loyihalar va bloglarni ko'rib chiqadi. Oziqlanish va jinsiy salomatlik bo'yicha bir qator kitoblar nashr etilgan. Jinsiy salomatlik bilan shug'ullanuvchi terapevt.
Maqola tomonidan tibbiy ko'rib chiqilgan:
Doktor Jerri K
Doktor Jerri K: oilaviy tibbiyot, reproduktiv salomatlik, jinsiy salomatlikka tabiiy yondashuv va umumiy farovonlik bo'yicha mutaxassis. Albany State universitetini PhD darajasida tamomlagan. Jinsiy salomatlik, jinsiy hayot va jinsiy quvvatni oshirish mahsulotlariga alohida qiziqish bilan oilaviy tibbiyotda 30 yillik tajriba.